雨停后的户外运动

我这几年的一个经验是:

在昆明的雨季,雨停后一段时间或第二天出去到户外,整个人会觉得特别舒服和惬意;如果能再来一个高强度的运动,就会感觉浑身通透和凉爽。

昨天晚上下了一场雨,所以今早必须出去小树林来一个HIIT

运动完后,在水杉林中有了一些非常特别的顿悟。

所以,为今天早上出来运动这个正确的决定而感到庆幸。

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