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Develop Your Strong Rest Ethic | Kevin Kelly | The Tim Ferriss Show

Develop Your Strong Rest Ethic

总结和提炼要点

  1. 休息的重要性:凯文·凯利强调,休息对创造力和生产力至关重要,就像睡眠一样重要。他认为,偷懒、浪费时间、休假和安息日对于创造性的生活是必不可少的。
  2. 工作与休息的平衡:他指出,过度强调生产力和效率实际上是不健康的。相反,良好的工作态度需要有良好的休息态度。
  3. 年轻人需要放松:凯文·凯利观察到,许多年轻人从大学毕业后直接进入工作,没有足够的时间放松或浪费时间,这对他们的长期发展不利。
  4. 休假的频率和形式:不仅仅是每七年一次的技术性休假,而是需要经常性的休息、度假和偷懒。他还提到自己妻子的公司每六年有六周的休假,他认为六周是一个有效的最低休假时间。
  5. 个人经历:凯文·凯利分享了他自己的经历,通过不同的休假方式,如做艺术项目或仅仅读书,让他焕发新的活力,改变了他的视角。

凯文·凯利:对,我非常赞成休假。我在书中提到过,我们过于强调生产力和效率,但实际上对生产力最有力的提升是休息。良好的工作态度需要有良好的休息态度。

蒂姆·费里斯:对,我也开始这样做了。

凯文·凯利:对。

蒂姆·费里斯:可以这样说,“良好的工作态度需要有良好的休息态度”。

凯文·凯利:所以我认为偷懒、浪费时间、休假、安息日,这些对创造力都是必不可少的,就像睡眠一样重要。它们能让你焕发活力,改变你的视角。我自己最好的成果往往是在休息之后产生的。就像换档时需要踩离合器,否则齿轮会磨损。所以我觉得这很重要,而且不仅仅是每七年一次的技术性休假,而是需要经常性的休息、度假和偷懒。

我发现现在的年轻人,特别是我接触到的那些,不够放松。他们从大学毕业后直接工作,从不偷懒或浪费时间。

蒂姆·费里斯:对。

凯文·凯利:我在《连线》杂志时,有些人从大学毕业后一直在那里工作了七年,我就对他们说,“你为什么还在这里?你应该去放松放松,上次偷懒是什么时候?”

蒂姆·费里斯:对。

凯文·凯利:所以我很支持这种观点。

蒂姆·费里斯:我能想象其他管理层肯定很喜欢你这种观点。

凯文·凯利:我就是管理层。

蒂姆·费里斯:不只是你一个人吧?不过我们不需要深入讨论这个。我只是想知道他们为什么辞职,“哦,他们和凯利谈过了。”

凯文·凯利:所以我认为这是必须的。你问我如何实际操作,我就喜欢你这种提问。告诉我如何实际进行一个休假。

蒂姆·费里斯:或者说休假该是什么样子的?对我来说,最低的休假时长应该是多少,怎样才算是真正的休假,而不是在外地还想着平时的工作?

凯文·凯利:我妻子在她的两家公司都工作过很长时间,她在基因泰克工作了30年,现在在23andMe。基因泰克有一个正式的休假计划,每六年六周,基本上就是一个欧洲度假。六周对我来说可能是最短的有效休假时间,但六周也足够了。我喜欢做艺术类的东西。以前教授们有休假,他们会做自己的项目,或者去学校做访问学者。旅行是很常见的。对你来说,现在的工作是动画制作,可以去做个影子学习。

蒂姆·费里斯:对。

凯文·凯利:所以关键是要有不同的结构和节奏。喜欢创造东西的人往往倾向于做不同的东西,但这不是真正的休假。我们需要完全不同的方向。我曾经有一次休假只是读书,每天早上起来只读书,不做别的。这与我的正常行为完全不同,但非常有力量。到最后我不得不去旅行,因为我已经爆发了。

但那次休假只读书,我每天大约读一本半的书。你会发现这些书之间的联系,仿佛它们在互相对话。

蒂姆·费里斯:对。

凯文·凯利:所以我认为休假的秘诀是要有不同的节奏和模式。

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