松弛感

目录

松弛感,一听上去就很高级,奢侈,稀缺。

前两天听到这个词,今天在cold shock的突然想到一个东西:

这个松弛感其实可以练习的。而对我来说,那就是洗冷水澡。

我可以选择跳脚舞手,鬼哭狼嚎;也可以闭上眼睛,专注呼吸。

冬天的早晨的冷水的确会人带来压力和不舒服,但如果我平静地迎接这个困难,通过专注呼吸来转移压力,从外人看就是一种松弛感。

如果真是这样,那我其实在之前很长的一段时间内,算是每天无意但却刻意练习了一到两次,赚了。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

搜索网站内容(但不一定能搜索得到)

订阅bens.love的newsletter