松弛感

松弛感，一听上去就很高级，奢侈，稀缺。

前两天听到这个词，今天在cold shock的突然想到一个东西：

这个松弛感其实可以练习的。而对我来说，那就是洗冷水澡。

我可以选择跳脚舞手，鬼哭狼嚎；也可以闭上眼睛，专注呼吸。

冬天的早晨的冷水的确会人带来压力和不舒服，但如果我平静地迎接这个困难，通过专注呼吸来转移压力，从外人看就是一种松弛感。

如果真是这样，那我其实在之前很长的一段时间内，算是每天无意但却刻意练习了一到两次，赚了。