早起喝冷水

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这个习惯可能是从高中甚至初中就开了,好像是在电视里听某个名人或明星提了一嘴。居然把这个事情保持到了如今。

我是喝常温水,也就是我们这里说的冷水,通常一口气800-1000毫升吧,没有具体量。

是那种一起床就要立马喝的那种。

每次外出住酒店或在其他地方,我都需要确保第二天早上又水喝,不然就会有点小焦虑,而且越想越焦虑,然后就开始口渴,我知道那是心理作用。

也听说了很多早起喝冷水的好处,但那些对我没多大影响,我现在不喝就会难过。

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