早起喝冷水

这个习惯可能是从高中甚至初中就开了，好像是在电视里听某个名人或明星提了一嘴。居然把这个事情保持到了如今。

我是喝常温水，也就是我们这里说的冷水，通常一口气800-1000毫升吧，没有具体量。

是那种一起床就要立马喝的那种。

每次外出住酒店或在其他地方，我都需要确保第二天早上又水喝，不然就会有点小焦虑，而且越想越焦虑，然后就开始口渴，我知道那是心理作用。

也听说了很多早起喝冷水的好处，但那些对我没多大影响，我现在不喝就会难过。