多巴胺和内啡肽

多巴胺的本质不是快乐，是奖赏。

多巴胺是期待奖赏，而不是奖赏本身。

多巴胺的副作用：成瘾

内啡肽类似于是成就感，内心宁静。

内啡呔的效果非常接近于另外一种毒品——吗啡，是一种镇静剂

内啡肽的产生是很吝啬的。需要付出心血和汗水。内啡肽的产生是体力和精神双重努力的结果，它带给我们的欢愉，宝贵而稀少。

叔本华说：生命是一团欲望，不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆

参考：https://zhuanlan.zhihu.com/p/24697188