出于爱好，我一直都有关注不同的健身博主的内容（全部都是中文内容），多数是视频内容。
我简单总结了一下，多数的博主的内容有以下类型和风格：
- 有做直播的
- 有带人训练的
- 有秀结果的
- 有故意吃胖再从新减脂的
- 有纯激励的
- 有只会打鸡血的
- 有用一个短视频讲解一个简单知识点的
- 有纯搞笑的
- 有怼天怼地的
- 有蹭热点的
- 有带货的
这些都是健身博主们的内容，根据我的观察，品质良莠不齐，或者同一个博主的内容忽高忽低稳定。
但在这些众多的健身博主所创作的内容中，有一个人的内容明显跟其他人的非常不一样，高出3个维度，甩出对手5条街。
他就是一个叫做帅soserious的居住在美国但创作华语视频内容的帅小伙，他2013年入住油管，到现在为止一共就发布了150个左右的视频。
但每个视频从内容，拍摄，文案，剪辑，后期，BGM，幽默，细节等制作都是非常精良，而且我感觉整个的视频的策划，脚本，拍摄，配音，剪辑，后期效果等都是由他一个人完成的。
来上链接和数据（其他渠道肯定是做了矩阵分发，我也不知道，所以就发2个我知道的吧）：
- B站：https://space.bilibili.com/66391032 （350万+粉丝，1.9亿+播放量）
- 油管：https://www.youtube.com/@shuaisoserious（125万+粉丝）
我喜欢这个博主就是因为他的内容非常有料，每个视频的平均时长差不多10分钟，信息密度很高，讲得非常深入但易懂，基本上覆盖了一个话题的what, why, who, when, where, which, how，随便看一两个他的视频就感觉和品质了。
不浮夸，不做作，有知识支撑，有数据和实操来支持。
另外，他的有些视频需要记录一个很长时间的变化过程（比如90天），所以也就是说他完成一个内容的周期会非常漫长。
通常，如果我完整看完他的一个视频后，都会get到某个清晰的知识点，或者对某个话题有了明显的了解。
还有一个就是他的视频不夹广告，也不带货，我估计他的视频收益来自于平台的播放量分成（youtube最讨人喜欢的一点），这样也促成了他视频品质很高的原因。
So，我想说的是，这样的优质内容如果有足够的时间来完成复利效应，那么其效果会越来越好，影响力和收益也会指数级增长。
所以，他的内容就是一个内容创作者的要学习和借鉴的，我自己也备受启发。